Alfarroba com Frutas e Colágeno


Estava com vontade de comer algo doce, porém que não me faria sair da dieta.
Então, dentro que dispunha em minha dispensa, inventei esse doce maravilhoso com alfarroba, abacate e colágeno.
Maravilhoso em dois sentidos.
Primeiro, ficou muito gostoso.
Em segundo lugar, nutritivo, com baixo índice glicêmico, rico em vitamina C, proteína, contendo colágeno para auxiliar na formação de uma pele viçosa e firme; cabelos e unhas saudáveis e brilhantes. E ainda ajuda no processo de emagrecimento, pois é rico em fibras, o que leva a sensação de saciedade e ajuda no funcionamento intestinal.
Guardado na geladeira, ficou com uma textura mais firme sem perder o sabor.

Ingredientes
- 1 abacate maduro
- 1 colher (sopa) de Goji Berry hidratada
- 1 colher (sopa) de alfarroba
- Meio copo de leite desnatado, com ou sem lactose
- Hortelã (a gosto)
- Frutas desidratadas picadas (a gosto)
- Adoçante em pó - 2 a 3 colheres de sopa – depende se quer mais ou menos doce

Modo de fazer
1º - Bata no Mixer ou no Liquidificador o leite, o abacate, o Goji Berry, o colágeno, o adoçante, a alfarroba e folhas de hortelã;
2º - Acrescente as frutas desidratadas.
3º - Coloque em taças para servir

Está pronto.
Bom apetite!

Nenhum comentário:

Comentários
0 Comentários

Postar um comentário

"
"
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...