Suco Detox, Abacaxi com Hortelã, Maça, Gengibre e Linhaça

Sempre estou misturando ingredientes para preparar meus sucos Detox de acordo com suas propriedades, mas esse se superou. Ficou tão gostoso, e com ingredientes tão saudáveis, que a primeira coisa que me veio à cabeça foi o motivo de não ter feito essa mistura antes.

Muito simples, mas extremamente saudável.
Veja as propriedades de cada ingrediente:

Abacaxi - Rico em água, fibras, vitaminas e minerais, atua como desintoxicante para o organismo, possui ação diurética, melhora a função intestinal e facilita a digestão e ainda diminui o apetite.

Hortelã - Além da refrescância e aroma que proporciona ao suco, ajuda na digestão, a diminuir flatulências e a irritação no cólon, e ainda tem ação expectorante.

Maçã - A casca contém pectina, que reduz o colesterol ruim do sangue e, além disso, também tem vitaminas essenciais à saúde. Essa fruta possui propriedades antioxidantes, adstringentes, ferro, fósforo, é rica em fibras, flavanóides e frutose, e ainda causa sensação de saciedade, e deixa a pele macia e sem manchas.

Gengibre - Estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxinas, acelera o metabolismo auxiliando no processo de emagrecimento, possui função anti-inflamatória ajudando a manter a pele lisa e sem celulite, e ainda ajuda na diminuição de gases e de enjoos.

Linhaça - Possui ação laxativa, anti-inflamatória, antiespasmódica e cicatrizante. Muito utilizada por proporcionar uma melhora no sistema imunológico e o retardo do envelhecimento das células. Rica em fibras solúveis e insolúveis, lignanas, fitoesteróides e Ômega 3, ajudam no combate a acne, o auxílio no emagrecimento, o auxílio na prevenção de alguns tipos de câncer, o auxílio no controle hormonal ajudando nos sintomas da TPM, o controle dos níveis glicêmicos e do colesterol.

Ingredientes
- Um quarto de abacaxi sem casca
- 1 maçã
- 1 ramo de hortelã
- 1 colher (de chá) de gengibre em pó, ou se quiser, fatias de gengibre sem casca
- 1 colher (de sopa) de linhaça
- 500ml de água gelada
- Adoçante (a gosto)
- Cubos de gelo (a gosto)

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
De preferência, não coe para não perder parte das propriedades do suco.

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