Omelete Funcional

A dieta funcional visa uma alimentação mais saudável e equilibrada. Além de ajudar a emagrecer, promove o equilíbrio hormonal e auxilia na desintoxicação do organismo, e  ainda melhora a pele, cabelos, unhas e diminui a retenção de líquidos, responsável pelo inchaço. E tudo isso sem passar fome.

O principal é saber escolher o tipo de alimento e corrigir hábitos alimentares prejudiciais à saúde. Procure alimentos ricos em fibras, alimentos antioxidantes e desintoxicantes, e não se esqueça de consumir um pouco de gorduras monoinsaturada (nozes, castanhas, amêndoas, abacate, azeite extra virgem).

Com base nesse princípio, preparei um delicioso omelete para o café da manhã.

Ingredientes
Ovos
Polvilho doce
Tapioca umedecida
Farinha de maracujá
Farinha de beringela
Chia
Gergelim
Linhaça dourada
Cheiro verde
Tomate picado
Uva passa sem semente
Queijo cortado em cubos
Cebola picada
Sal

Modo de fazer
Misture todos os ingredientes (quantia a gosto) e leve a uma frigideira em fogo brando tampada. Não é necessário untar. Aguarde 2 minutos, vire seu omelete, aguarde mais 1 minuto e sirva com café.

Bom Apetite!


Nenhum comentário:

Comentários
0 Comentários

Postar um comentário

"
"
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...