Suco Detox Emagrecedor


Uma boa pedida para o Breakfast…
Um suco, que além de ser saboroso e nutritivo, auxilia na queima de gorduras, diminui o apetite e lhe dá mais disposição para os afazeres do dia a dia.

Rico em vitaminas A, B e C; ferro; cálcio; potássio; cloretos; fósforo; iodo; fibras, colágeno… E com pouquíssimas calorias. Cerca de 200 calorias por cada 250 ml do suco.

Importante.
Para que não se perca as suas propriedades nutrias, o suco deve ser consumido imediatamente após o seu feitio. Nunca dever ser guardado para se tomar depois.
A vitamina C ajuda na absorção do ferro, e nunca deve ser misturado a derivados do leite. O leite impede a boa absorção do ferro.


Ingredientes
Para cada 250 ml de água gelada
2 laranjas sem casca e sem semente
1 colher (chá) de hortelã
3 folhas de couve manteiga
1 colher (chá) de gengibre fresco picado
1 colher (chá) de linhaça dourada em pó
2,5 gramas de Ágar-Ágar (kenton). Meio pacote.
Adoçante a agosto. 
(Tenho usado ultimamente a sucralose - derivada da sacarose - por não proporcionar outro sabor as minhas receitas, e também, poder ser levada ao forno e fogão quando necessário, alem de não ter efeito sobre a secreção de insulina e não ser tóxica ao organismo. Não deverá ser utilizada por portadores frutosemia.)

Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture por cerca de 4 minutos. Adoce a gosto.
Bom Apetite!



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